Дефицит железа — пандемия 21 века.
Для поддержания всех функций нашего организма — физической, умственной, репродуктивной, человеку необходим целый ряд важнейших микроэлементов. Одним из них является ЖЕЛЕЗО.
Железо относится к незаменимым элементам — оно не синтезируется в организме и должно поступать с продуктами питания. Всасывается оно в кишечнике, и включается в состав важнейших белков-переносчиков кислорода (гемоглобин, миоглобин). Запасы железа в организме обеспечиваются белком ферритином.
Биологическая роль железа огромна:
- Участвует в окислительно-восстановительных процессах,
- росте и старении тканей
- Участвует в процессах кроветворения
- Участвует в синтезе половых гормонов
- Участвует в синтезе ДНК, пролиферации клеток, регуляции генов
- И еще во многих жизненно важных процессах в нашем организме
Причины железодефицитных состояний можно разделить на следующие группы:
- недостаточное поступление железа с пищей, в том числе диета, например, вегетарианская;
- повышение потребности в железе: активный рост, большие физические нагрузки, беременность, лактация;
- нарушение всасывания железа: хронический атрофический гастрит, удаление части кишечника, длительное лечение тетрациклином;
- хронические потери железа или хронические кровопотери: обильные менструации, опухоли, геморрой, хронические инфекции, камни в почках или в желчевыводящих путях, геморрагический диатез, частая сдача крови (донорство).
Симптомы железодефицитных состояний.
Признаки анемии:
- раздражительность, снижение или изменчивость настроения
- шум в ушах, склонность к обморокам в душной обстановке
- зябкость рук и ног
- мышечная слабость
- головные боли по утрам
- снижение концентрации внимания
- снижение переносимости физических нагрузок
- тяжесть в пояснице к концу рабочего дня
- непроизвольное желание шевелить / двигать ногами перед засыпанием
- частые инфекции (ОРВИ, герпес)
Признаки дефицита железа:
- сухая и трескающаяся кожа;
- ломкость волос и ногтей;
- заеды в углах рта
- сухие шершавые локти
- отвращение к некоторым продуктам: мясо, шоколад, сладости, мёд
- извращение вкуса: непреодолимое желание съесть что-либо необычное (зубную пасту, порошок, глину, мел, песок, фарш, крупу)
- извращение обоняния: пристрастие к запахам (бензин, керосин, ацетон, запахи лаков и красок)
Симптомы дефицита железа не являются специфическими, а часто «маскируются», например под дефицит гормонов щитовидной железы или половых гормонов, под дефицит витамина Д. Поэтому, очень важно проводить скрининговое мониторирование, направленное на раннее выявление дефицита железа
По лабораторным признакам есть несколько стадий железодефицита:
- Предлатентная (гемоглобин в норме, железо сыворотки в норме, ферритин снижен).
- Латентная (гемоглобин в норме, железо сыворотки снижено, ферритин снижен).
- Явная (гемоглобин, железо и ферритин снижены).
Как видите, определение ферритина в сыворотке крови — простой и надежный способ определения запасов железа в организме.
Конечно, для полного обследования на выявление железодефицита, необходим полный спектр анализов:
- Общий анализ крови с определением эритроцитарных индексов
- Железо сыворотки и ее железосвязывающая способность
- Трансферрин
- Ферритин
- Витамин В12
Автор: Севастьянова Н. Б., врач-эндокринолог клиники ВЕРУМ
В клинике ВЕРУМ @klinika_verumekb можно проверить Ваш уровень запаса железа в организме.
Необходима предварительная запись по телефону: +7 (343) 317-57-90 (91)