Можно ли принимать витамин D без анализов?
Можно, но только профилактическую дозу (1000-2000МЕ).
Но, если у Вас есть недостаточность витамина Д, которая считается при уровне 21–29 нг/мл — тогда, как правило, назначают 2х месячный курс с приемом 7000МЕ в день.
При уровне 20 нг/мл и ниже диагностируют дефицит витамина D и также рекомендуют ежедневный прием 7000 МЕ в течение двух месяцев. В идеале, после 8 недель приема лечебной дозы, необходимо сделать контроль, и при хорошем результате анализа, перейти на профилактическую дозу. Поддерживать норму советуют ежедневной профилактической дозой (2000 ME в день).
Однако, по рекомендации Российской ассоциации эндокринологов (РАЭ), оптимальная доза может быть увеличена в два-три раза:
- для людей с ожирением;
- для тех, кто принимает противосудорожные или противогрибковые препараты,
- а также антиретровирусные средства, которые назначают при ВИЧ.
Автор: Севастьянова Н. Б., врач-эндокринолог клиники ВЕРУМ
В клинике ВЕРУМ @klinika_verumekb можно проверить Ваш уровень витамина Д в организме.
Необходима предварительная запись по телефону: +7 (343) 317-57-90 (91)