Какие формы витамина D лучше — аптечные или заказанные на сайтах?
Не важно. Главное, чтобы препарат или БАД, который вы принимаете, был эффективным и безопасным.
А аптеках есть витамин Д в растворах (я больше люблю масляный, потому что витамин Д является жирорастворимым), в таблетках и капсулах, на сайтах так же большой выбор витамина Д жидкого и в капсулах различных дозировок от 1000 МЕ до 10000 МЕ.
Так что выбор большой.
Ключевое в данном случае — правильно подобранная дозировка в зависимости от вашего базового уровня витамина Д, адекватная длительность приема.
И еще, помните, витамин Д, как жирорастворимый витамин, любит, чтобы его принимали во время еды, лучше с жирной пищей.
Автор: Севастьянова Н. Б., врач-эндокринолог клиники ВЕРУМ
В клинике ВЕРУМ @klinika_verumekb можно проверить Ваш уровень витамина Д в организме.
Необходима предварительная запись по телефону: +7 (343) 317-57-90 (91)