Запись на приём

Омега-3

Сейчас вокруг много говорят об Омега-3.⠀

Что это такое? Нужно ли пить препараты Омега-3?

Попробуем разобраться!

 

Основные и самые необходимые Омега-3 ПНЖК — это Эйкозапентаеновая (ЕPA) и Докозагексаеновая (DHA).

 

Их источником является жир мезопелагических рыб, которые питаются фитопланктоном и очень богаты Омега -3: анчоусы, сельдь, тунец, сардины и др.

 

Роль в организме:

❗️Являются компонентами клеточных мембран, сохраняют их стабильность и защищают от окислительного стресса.

❗️Обеспечивают нормальное функционирование сосудов (эндотелия), защищая от тромбов и воспаления.

❗️Являются регуляторами белкового обмена через сложный PPAR геномный механизм.

❗️Являются предшественниками цитокинов — веществ, обеспечивающих правильный иммунный ответ организма, ответ на воспаление.

 

Обе кислоты очень нужны нашему организму!

- ЭПК — сердцу и сосудам, а

- ДГК — нервной системе и глазам!

 

Идеальное определение уровня насыщения организма Омега -3 — это определение Омега -3 индекса, который представляет собой суммарный процент ЭПК и ДГК от общего содержания жирных кислот в МЕМБРАНАХ ЭРИТРОЦИТОВ!

 

На основе эпидемиологических и экспериментальных свидетельств предложено интерпретировать значение Омега -3 индекса:

⏺ выше 8% — как оптимальное

⏺ 10-12 % — желательное (ассоциированное с низким сердечно-сосудистым риском)

⏺ 15 % — идеальное

⏺ ниже 4% – как нежелательный уровень, связанный с повышенным риском,

⏺ а значение 4-8% — промежуточный уровень

 

Определение уровней Омега-3 в КРОВИ неинформативно! Он покажет все жиры, которые плавают в Вашей крови, в том числе из любой жирной пищи, и не покажут истинное насыщение Вашего организма Омега-3!

 

Как выбрать препарат Омега-3:

  • Капсула должна содержать не более 1000 мг жира
  • В ней должны содержаться и ЭПК и ДГК
  • Содержание их должно быть не менее 50% от общего количества жира в капсуле.
  • Идеальное соотношение ЭПК и ДГК — это 1.2/1.0
  • ЭПК и ДГК должны содержаться в виде этиловых эфиров для улучшения биодоступности и эффективности!
  • Растительная капсула для быстрого растворения

 

В клинике ВЕРУМ @klinika_verumekb можно проверить Ваш Омега-3 индекс и подобрать необходимую для дозу.

Необходима предварительная запись по телефону: +7 (343) 317-57-90 (91)